Choć w ostatnich latach o okresie, dojrzewaniu i wszelkich aspektach z tym związanych mówi się coraz więcej, dla wielu osób rozmowy temu poświęcone nadal są krępujące – zwłaszcza gdy odbywają się w rodzinie po raz pierwszy. Nie powinno się jednak omijać tego tematu, gdyż jest on kluczowy zarówno dla dzieci, jak i rodziców, którzy chcą wesprzeć swoje pociechy w tym nowym, a przecież naturalnym etapie życia. Jak rozmawiać z dziećmi o okresie? Jak poruszać takie tematy z rodzicami? Jak odpowiadać na pytania typu: jak się zakłada podpaskę i jak wygląda okres na podpasce?

Rozmowy o okresie – jak zacząć?

Z pewnością wpadły Ci już w ręce porady, w których mówimy, że rozmowy o okresie powinny być naturalne i pozbawione zbędnego wstydu. Co to jednak oznacza?

Przede wszystkim ważne, aby samemu czuć się komfortowo i pewnie w rozmowie z dzieckiem. To możliwe po odpowiednim przygotowaniu. Z jednej strony masz do dyspozycji poradniki – wiele wskazówek znajdziesz na naszej stronie https://bella.pl/pl_PL/bella-for-teens. Z drugiej:  możesz dzielić się swoimi doświadczeniami, aby pokazać, że miesiączka stanowi naturalny element dojrzewania. Otwartość rodziców pozwala młodym ludziom poczuć się pewniej i oswoić z nową sytuacją.

Duże znaczenie ma także samo podejście do rozmowy. Ważne, aby to dziecko nadawało jej rytm. Nie zmuszaj go, nie wywieraj presji, nie narzucaj tematu. Może okazać się, że w grę wchodzą banalne dla Ciebie wątpliwości: jak założyć podpaskę, ile podpasek dziennie to norma i czy można w jakiś sposób przewidzieć, kiedy pojawi się pierwszy okres. Zapewnij, że nie ma głupich pytań i każde z nich jest ważne.

Rozmawiajcie wprost. Nie używaj eufemizmów na określenie części ciała. Jeśli będziesz nazywać pochwę czy macicę wymyślnymi synonimami, dziecko potraktuje je jako zawstydzające strefy, a nie zwykłe określenia anatomiczne. Wykaż otwartość w tematach seksualności – dla nastolatków to ważna sprawa. 

Jeśli natomiast nie będziesz znać odpowiedzi, możecie wspólnie poszukać wiarygodnych źródeł informacji. Pamiętaj: masz prawo czegoś nie wiedzieć, a dla Twojego dziecka to także nauka ważnej postawy. Nastolatki świetnie wyczuwają nieszczerość i jakikolwiek kamuflaż może utrudnić lub zakończyć rozmowę.

Jak rozmawiać z rodzicami o miesiączce?

Być może masz naście lat i zastanawiasz się, kiedy dostaniesz okres albo dlaczego (prawie) wszystkie koleżanki już miesiączkują, a Ty jeszcze czekasz. A może nurtuje Cię, jak wygląda okres na podpasce i czy każdy jest taki sam? Rozmowa z zaufaną osobą, na przykład mamą, pomoże Ci rozwiać takie wątpliwości. Możesz też wybrać starszą siostrę czy nauczycielkę, przy której czujesz się komfortowo. Kieruj się przede wszystkim swoim wewnętrznym przekonaniem. To Twój czas i Ty nadajesz mu tempo.

Jeśli zdecydujesz się na rozmowę w rodzinie, pamiętaj, że nie tylko Ty odczuwasz napięcie. Dla Twojej mamy czy siostry Twoje dojrzewanie również jest dużym przeżyciem. Z pewnością bliska osoba będzie chciała pomóc Ci odnaleźć się w nowej rzeczywistości, dlatego nie wahaj się pytać.

Zajrzyj też do naszej broszurki, która powstała w ramach programu #OkresNoStres: https://bella.pl/media/pdf/broszura-teens.pdf Zawarliśmy tam odpowiedzi na podstawowe, a jednocześnie ważne pytania: jak długo trwa okres, jak zakładać podpaski, co ile zmieniać podpaskę.

Jakie podpaski dla 11-latki wybrać? Przezorny zawsze przygotowany

To częste pytanie, które rodzi się w głowach rodziców, ale także i dzieci. Niekoniecznie jest dla nich oczywiste wytypowanie, jakie są najlepsze podpaski dla nastolatki i czy produkt, którego używa dojrzała kobieta, sprawdzi się również u dziewczynki.

My polecamy linię bella for teens. Są to produkty zaprojektowane specjalnie z myślą o dojrzewających dziewczynkach. Znajdziesz wśród nich ultracienkie wkładki, podpaski i tampony w kilku wariantach, a także produkty do higieny intymnej.

Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj: https://bella.pl/pl_PL/content/pierwsze-podpaski-dla-dziewczynki-jakie-podpaski-dla-nastolatki-wybrac

Co kupić córce z okazji pierwszej miesiączki?

W ostatnim czasie coraz więcej mówi się o świętowaniu pierwszej miesiączki. To nie jest najnowszy wynalazek i chwilowa moda – na świecie jest wiele miejsc, gdzie taka celebracja na stałe wpisała się w lokalne tradycje. W Polsce natomiast – głównie z powodów kulturowych – przez długi czas okres stanowił domenę wstydu. Całe szczęście, że to podejście się zmienia.

Jak świętować pierwszą miesiączkę? Tak jak chcecie. Wcale nie musi to być tradycyjna impreza z tortem. Jeśli dziewczynka woli nockę dla przyjaciółek, niech tak będzie! Koniecznie włącz w przygotowania nastolatkę – z pewnością będzie dla niej ważny fakt, że rozmawiasz o jej oczekiwaniach i pomysłach oraz dajesz przestrzeń do realizacji własnych planów.

Pomyśl o upominku, który także należy dobrać do preferencji dziecka. Wspólnie przygotujcie także okresowy start pack: podręczną kosmetyczkę z kilkoma podpaskami, chusteczkami czy parą czystych majtek. Pomyśleliśmy o tym i proponujemy gotowe rozwiązanie – naszą okresówkę, którą można zawsze mieć w plecaku, na wszelki wypadek. Zawartość pakietu dopasujcie do potrzeb i uzupełnijcie tym, co będzie potrzebne. Wspólnie ustalcie, ile podpasek na okres warto mieć przy sobie.

Jakie podpaski na pierwszy okres i inne ważne pytania

Wspomnieliśmy już wyżej, że pytania o okres mogą być bardzo zróżnicowane. Poznaj odpowiedzi na kilka z nich, które – jak wynika z naszych doświadczeń – pojawiają się najczęściej.

Czy są podpaski dla dziewczynki stworzone specjalnie dla niej?

Tak, wspomnieliśmy już wyżej o naszej linii bella for teens. Zastanawiając się, jakie podpaski dla 12-latki wybrać, bierz pod uwagę nie tylko wiek, ale potrzeby w zakresie chłonności czy delikatności materiału.

Jak się zakłada podpaskę?

Po wyjęciu podpaski z saszetki, w której się znajduje, należy odkleić pasek zabezpieczający i klejącą stroną przyłożyć do środka majtek. Jeśli podpaska ma skrzydełka, należy również z nich zdjąć pasek i przykleić skrzydełka pod spód majtek.

Co ile trzeba zmieniać podpaski?

Nie ma jednej odpowiedzi na pytanie, co ile powinno się zmieniać podpaskę. W pierwszych dniach okresu, gdy krwawienie jest silniejsze, może to być nawet co 2–3 godziny. Późnej przerwy mogą być większe, jednak nie należy czekać zbyt długo, aby nie dopuścić do dyskomfortu i rozwoju infekcji.

Gdzie wyrzucać zużyte podpaski?

Podpaski i wkładki higieniczne wyrzucamy do kosza na śmieci – w żadnym wypadku do toalety. 

Ile podpasek na okres przygotować?

To kolejna indywidualna kwestia. Wszystko zależy od tego, na jakim etapie okresu jesteś oraz czy masz obfite miesiączki. Ile podpasek zatem przygotować? Zakładaj zmianę co 4-5 godzin, nawet gdy podpaska jest tylko lekko zabrudzona. Na noc wybierz produkt o wyższej chłonności.