Obserwacja cyklu menstruacyjnego okazuje się pomocna nie tylko przy planowaniu ciąży. Stanowi również sposób uzyskania cennych informacji na temat funkcjonowania organizmu i samokontroli zdrowia. Jedną z kluczowych kwestii jest ustalenie, kiedy pojawiają się dni płodne po okresie i ile trwają? Okazuje się, że odpowiedź wcale nie musi być jednoznaczna.

Dni płodne po okresie – jak to obliczyć?

Przyjmuje się, że książkowy cykl menstruacyjny trwa 28 dni. W praktyce jednak u każdej kobiety wygląda to inaczej – normą są zarówno cykle dłuższe i krótsze. Sprawia to, że wyznaczanie dni płodnych wcale nie stanowi łatwego zadania, jednak przy obserwacji ciała i momentu pojawiania się pewnych objawów sprawa może stać się bardziej intuicyjna. Zatem: ile dni po okresie jest owulacja?

Pierwszy dzień krwawienia to pierwszy dzień cyklu kobiety. Miesiączka trwa przeważnie 4 – 7 dni, a owulacja pojawia się na 14 dni przed kolejnym okresem. Będzie to więc 14. dzień wspomnianego wyżej cyklu książkowego, zaś w przypadku cykli dłuższych i krótszych dojdzie do odpowiednich przesunięć.

Sprawa prosta? Nie do końca. Trzeba pamiętać, że takie obliczenia są mocno orientacyjne, a dokładny moment wystąpienia owulacji i dni płodnych może się przesuwać z wielu powodów. Długość dni płodnych również określa się szacunkowo. Ponadto uwolniona do jajowodu komórka jajowa może przeżyć około 24 godzin, zaś plemniki zazwyczaj 3-5 dni, co jednak także nie zawsze jest regułą.

Owulacja – ile dni po okresie? Objawy owulacji

Jak już wspomnieliśmy, to kiedy zaczyna się owulacja, szacuje się w odniesieniu do kolejnej miesiączki, wyliczając datę na 14. dni przed jej startem. Ponieważ jednak nie jest to precyzyjny sposób, warto śledzić sygnały organizmu.

Przed owulacją pojawia się charakterystyczny, ciągnący się śluz, który przypomina nieco białko jaja. Dodatkowo kobieta może zaobserwować tkliwość piersi oraz wzrost libido. Czasami o owulacji informuje również lekki wzrost temperatury ciała, ból w podbrzuszu i niewielkie krwawienie. 

Obserwacja takich symptomów jest pomocna przy regularnych cyklach. Jeśli jednak występuje nieregularność lub kobieta stara się o dziecko, bardziej wiarygodnym sposobem obliczenia, ile dni po okresie pojawia się owulacja, są testy owulacyjne lub pomoc ginekologa. Musimy przy tym podkreślić, że obserwacja cyklu nie powinna być traktowana jako metoda pewna, jeśli kobieta chce w taki sposób zabezpieczać się przed ciążą. Na cykl wpływa wiele czynników, które mogą także przesunąć dni płodne.

Dni płodne zaraz po okresie – czy to możliwe?

Dni płodne po okresie zaczynają się wcześniej niż owulacja. Wynika to z faktu, iż plemniki są w stanie przetrwać w drogach rodnych kilka dni i zapłodnić uwolnioną później komórkę jajową. Same jajeczko może przeżyć 24 godziny, dlatego także współżycie bez zabezpieczenia po owulacji może skończyć się ciążą. Kiedy zaczynają się dni płodne po miesiączce? Z reguły około 3-4 dni przed owulacją, natomiast kończą się 2 dni po owulacji. To również są szacunkowe założenia. 

Pamiętaj, że dni płodne zaraz po miesiączce nie są wykluczone. Jeśli kobieta ma krótki cykl menstruacyjny, owulacja może pojawić się znacznie szybciej niż w przytoczonych wyżej przykładach. Jeśli cykl trwa 23 dni, owulacja może wystąpić już 9 dnia, a dni płodne rozpocząć około 5-6 dnia cyklu, czyli niemal bezpośrednio po ustaniu krwawienia. Dni płodne po okresie mogą pojawić się również w przypadku kobiet o dłuższych cyklach – np. w związku z zaburzeniami hormonalnymi lub czynnikami, które w tym akurat jednym cyklu przyspieszą owulację.

Podsumowanie

Jak widać, połączenie regularnego cyklu z dość precyzyjną obserwacją ciała, w tym temperatury i śluzu, pozwala z dość dużym przybliżeniem obliczyć termin owulacji i dni płodnych. Nie można jednak uznać tej metody za pewną i wystarczającą, jeśli kobieta chce zabezpieczać się przed ciążą. Na przebieg cyklu menstruacyjnego wpływa zbyt wiele czynników, w tym stres, niedostateczna ilość snu czy osłabienie odporności.