Być może miesiączkujesz od niedawna i nadal szukasz najwygodniejszego rozwiązania? A może próbowałaś już różnych produktów i żaden nie przekonał cię bez zastrzeżeń? Jeśli szukasz nowoczesnej, wygodnej i ekologicznej alternatywy dla podpasek i tamponów, to dobrze trafiłaś! Być może słyszałaś już o kubeczkach menstruacyjnych, ale nadal masz wiele pytań na ich temat: co to jest kubeczek menstruacyjny, jak się go używa i czy to na pewno bezpieczne? Odpowiemy na wszystkie!

Co to jest? Kubeczek menstruacyjny jako okresowa opcja

Wyobraź sobie mały, elastyczny „kieliszek”, wykonany z bezpiecznego dla ciała medycznego silikonu. Tak właśnie wygląda kubeczek menstruacyjny. Jest niewielkim pojemniczkiem, który prawidłowo umieszczony w pochwie zapewnia komfort i ochronę przed przeciekaniem.

Do czego służy kubeczek menstruacyjny? Jak działa? Po odpowiednim umiejscowieniu, kubeczek otwiera się i delikatnie przylega do ścianek pochwy. Wytwarza lekkie podciśnienie, które utrzymuje go na miejscu i gwarantuje całkowitą szczelność. Dzięki temu krew pozostaje w środku i nie wydostaje się na zewnątrz. Po kilku godzinach wystarczy go wyjąć, opróżnić, przepłukać i z powrotem założyć.

Możesz go używać wielokrotnie – jeden kubeczek starcza na lata! To niesamowita oszczędność pieniędzy i ograniczenie w generowaniu śmieci.

Czy kubeczek menstruacyjny jest bezpieczny?

Tak, jest bezpieczny, pod warunkiem że używasz go zgodnie z instrukcją i dbasz o jego higienę. Materiał, z którego jest wykonany – medyczny silikon – nie podrażnia i nie powoduje alergii.

Jak używać kubeczka menstruacyjnego? Ćwiczenie czyni mistrza

Wiele kobiet przyznaje, że pierwsze użycie kubeczka wymaga chwili nauki. Gdy już nauczysz się go zakładać i wyjmować, będziesz robić to niemal automatycznie. Chcesz wiedzieć, jak stosować kubeczek menstruacyjny w praktyce? Skorzystaj z naszych podpowiedzi.

Jak włożyć kubeczek menstruacyjny?

Zanim zaczniesz: Pamiętaj, aby wysterylizować kubeczek (wygotować go) przed pierwszym użyciem w cyklu! Kubeczek menstruacyjny myBella, za sprawą wygodnego pojemniczka, może zostać wysterylizowany w kuchence mikrofalowej!

1. Czyste ręce to podstawa

Zawsze zaczynaj od dokładnego umycia rąk.

1. Składanie

Aby łatwo można było umieścić kubeczek w pochwie, najpierw musisz go złożyć. Spróbuj popularnej metody „punch-down”, czyli wepchnij jeden brzeg kubeczka do środka, w kierunku jego dna.

1. Odpowiednia pozycja i aplikacja

Uklęknij, usiądź na toalecie lub stań z jedną nogą opartą o podwyższenie. Złap złożony kubeczek i wprowadź go do pochwy, kierując go w stronę kości ogonowej (lekko do tyłu, a nie pionowo do góry!).

1. Sprawdź, czy gotowe!

Delikatnie popchnij, a następnie puść. Wówczas kubeczek powinien się rozłożyć. Możesz spróbować go lekko obrócić lub przejechać palcem wokół, by upewnić się, że brzegi dobrze się zassały.

Jak głęboko włożyć kubeczek menstruacyjny? Wcale nie tak głęboko jak tampon! Kubeczek osadza się niżej, tuż przy wejściu, aby końcówka była łatwo osiągalna palcem.

Jak wyjąć kubeczek menstruacyjny?

Dla początkujących to nieco trudniejsza część, natomiast dzięki przestrzeganiu kilku zasad wszystko powinno przebiec sprawnie.

1. Pamiętaj o umyciu rąk.
2. Przyjmij pozycję

Kucnięcie skraca kanał pochwy, zaś delikatne parcie mięśniami dna miednicy pomoże kubeczkowi się obniżyć.

1. Złap kubeczek

Sięgnij palcami po dno kubeczka i ściśnij je lekko. Powinnaś poczuć, jak podciśnienie puszcza.

1. Ostrożnie wyjmij kubeczek

Trzymając ściśnięte dno, delikatnie i powoli wyciągnij kubeczek w pozycji poziomej, uważając, aby zawartość nie wylała się z niego.

Zapamiętaj: Ściśnij dno, przełam podciśnienie, wyciągnij. Nigdy nie ciągnij za sam trzonek, bo może to powodować ból.

Idealne dopasowanie. Jak dobrać kubeczek menstruacyjny?

Podobnie jak w przypadku innych produktów menstruacyjnych, kluczem do komfortu i szczelności jest dobranie odpowiedniego rodzaju kubeczka. Jak dobrać kubeczek menstruacyjny? Kieruj się kilkoma zasadami.

Kubeczek menstruacyjny – jaki rozmiar?

Kubeczki menstruacyjne my bella są dostępne w trzech rozmiarach, a wybór zależy nie tylko od obfitości krwawienia, ale także od innych czynników.

Jaki kubeczek menstruacyjny wybrać? Zawsze sprawdź zalecenia konkretnego producenta. Najczęściej młode kobiety, które nie rodziły, zaczynają od rozmiaru S lub M.

Kubeczkowa higiena. Jak stosować kubeczek menstruacyjny?

Jedną z najważniejszych zalet kubeczka jest to, że daje ogromną swobodę. Jak wygląda to w praktyce? 

Kubeczek menstruacyjny – co ile zmieniać produkt?

Kubeczek ma supermoc – możesz go nosić nawet do 12 godzin bez przerwy! Oznacza to, że rano go zakładasz, wieczorem wyjmujesz i wymieniasz. Koniec z poszukiwaniem toalety, żeby zadziałać! Oczywiście, jeśli masz bardzo obfity okres, opróżnij go wcześniej, tak, jak potrzebujesz, na przykład co 3–5 godzin, aby się nie przepełnił.

A co z higieną? To prostsze, niż myślisz! W trakcie dnia wystarczy, że wylejesz zawartość kubeczka do toalety, a sam kubeczek opłuczesz go pod bieżącą wodą (ewentualnie, jeśli jesteś w publicznej toalecie i nie masz łatwego dostępu do toalety, użyjesz delikatnych chusteczek do higieny intymnej) i gotowe – możesz skorzystać z niego ponownie.

Przed i po okresie do akcji wkracza sterylizacja! Zanim zaczniesz cykl i po jego zakończeniu, wyparzaj kubeczek przez 3 minuty lub włóż w dołączonym do niego pojemniku do kuchenki mikrofalowej (5 minut, 850 watów). To go odświeży i usunie wszystkie bakterie.

Aktywne życie z kubeczkiem

Kubeczek to totalny game-changer, jeśli chodzi o aktywność… i odpoczynek. Basen i kubeczek? Jasne! Kubeczek tworzy idealną, wodoszczelną barierę. Możesz pływać w jeziorze, kąpać się w wannie czy iść na basen bez obaw – woda nie dostanie się do środka, a zawartość kubeczka nie wycieknie na zewnątrz. Totalna swoboda! 

Czy można spać z kubeczkiem menstruacyjnym? Tak! To jedno z najwygodniejszych rozwiązań na noc. Możesz spać w swojej ulubionej pozycji, bez obaw o przeciekanie.

Kubeczek menstruacyjny – pytania

Masz jeszcze jakieś pytania, które Cię dręczą? To normalne! Poniżej znajdziesz odpowiedzi na kilka pytań, które pojawiają się u osób nie mających styczności z tym produktem.

Kubeczek menstruacyjny – jak sikać z kubeczkiem?

Całkowicie normalnie! Cewka moczowa i pochwa to dwa różne kanały. Kubeczek znajduje się w pochwie, więc w żaden sposób nie blokuje ani nie przeszkadza w załatwianiu potrzeb fizjologicznych.

Czy kubeczek nie “ucieknie” w głąb?

Spokojnie, nie ma takiego zagrożenia. Pochwa kończy się szyjką macicy, dlatego kubeczek ma do dyspozycji ograniczoną przestrzeń. Umieszcza się go niżej niż tampon, bliżej wejścia do pochwy. Nie musisz go wciskać bardzo głęboko. Wystarczy, że jest włożony wygodnie, a jego trzonek lub dno są łatwo dostępne dla Twoich palców. Chodzi o to, by czuć komfort i mieć pewność, że się rozłożył.

Czy można spać z kubeczkiem menstruacyjnym?

 Tak. Jeśli masz odpowiedni rozmiar i kubeczek jest poprawnie założony, możesz spać spokojnie nawet 8–10 godzin.

Czy kubeczek menstruacyjny jest bezpieczny?

Tak, pod warunkiem że zachowujesz czystość i przestrzegasz zasad użytkowania. Wykonany z silikonu medycznego, jest hipoalergiczny i nie zaburza naturalnej mikroflory pochwy.

Kubeczek menstruacyjny – gdzie kupić to cudo?

Gdzie kupić kubeczek menstruacyjny? To żaden sekret! Znajdziesz go w dobrze zaopatrzonych sieciach drogeryjnych oraz w sklepach internetowych.

Kubeczek menstruacyjny to inwestycja, która zmienia podejście do okresu. To wygoda, zero stresu związanego z przeciekaniem i ogromny ukłon w stronę minimalizowania odpadów higienicznych. Nie bój się spróbować. Poćwicz, a szybko zobaczysz, że to naprawdę komfortowe rozwiązanie.