Kiedy mam dni płodne?

• Wzrost temperatury ciała. Regularny pomiar temperatury pozwoli ocenić Ci, kiedy faktycznie zbliżasz się do owulacji. W trakcie owulacji temperatura ciała osiąga około 37 stopni.
• Śluz. W trakcie owulacji jego ilość znacznie się zwiększa, a konsystencja z rzadkiej zmienia się w gęstą wydzielinę przypominającą kurze białko.
• Bóle brzucha. W czasie owulacji wielu kobietom towarzyszą silne bóle brzucha lub podbrzusza (w okolicach jajników).
• Zmiany szyjki macicy. W czasie dni płodnych szyjka macicy jest miękka i pochylona ku przodowi.

Co wpływa na przesunięcie się dni płodnych?

Pamiętaj, że kalkulator owulacji i obserwacja własnego ciała, nie dają pełnej gwarancji dokładnego obliczenia dni płodnych. Jest bowiem szereg czynników, które powodują przesunięcie terminu owulacji i dni płodnych, wśród nich możemy m.in. wyróżnić:
- silny stres,
- choroba w pierwszej fazie cyklu i przyjmowanie antybiotyków,
- duży wysiłek fizyczny,
- dieta i odchudzanie,
- zmiany klimatu,
- brak snu,
- ogólne zmęczenie organizmu.